سلامت پوست

ریزش مو می تواند نگران کننده باشد. گاهی اوقات موهایمان پرپشت هستند و گاهی اوقات نیز کم پشت و ضعیف می شوند. در ادامه، به راهکار هایی برای ریزش مو می پردازیم

چای سبز به عنوان یک نوشیدنی قدیمی و محبوب، روز به روز بیشتر جای خود را در سبد خرید باز می کند. خواص آنتی اکسیدانی، لاغری و تسکین دهنده آن طی تحقیقات مختلف بدست آمده و گزینه خوبی برای افزودن ...

احتمالا با آمدن اسم جوش‌ های سر سفید، حس ناخوشایندی به ما دست می‌دهد. احساس درد در پوست و عاملی که از زیبایی پوست می‌کاهد، ممکن است قابل تحمل نباشد. خوشبختانه چند ترفند موثر جهت از بین بردن جوش های ...

پوست سالم به عنوان سدی محکم در برابر عوامل بیماری زا عمل کرده و از بدن شما در مقابل عوامل مضر خارجی حفاظت می کند. برای داشتن پوست سالم، نیاز است تا همه مواد مغذی به صورت متعادل برایش تامین ...

احتمالاً تا به حال واژه های نرمال، چرب، مختلط و حساس را برای انواع پوست شنیده‌اید. اما پوست شما چه ویژگی هایی دارد؟ البته ویژگی های مربوط به پوست می تواند به مرور زمان تغییر کنند؛ به طور مثال بیشتر ...

بیوتین یکی از انواع ویتامین های گروه B است که اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای ناخن های شکننده مورد استفاده قرار می گیرد. طبق مطالعات،یکی از علل شکننده شدن ناخن‌ها، کمبود بیوتین است. بنابراین مکمل های این ویتامین می توانند برای تقویت ناخن مفید باشند. اگر می خواهید بدون استفاده از مکمل ها، بیوتین مورد نیاز بدنتان را تامین کنید، بهتر است از غذاهایی همچون جگر، ماهی سالمون، همبرگر، موز، هویج، زرده تخم مرغ و سیب زمینی شیرین را در رژیم غذایی تان قرار دهید. مصرف بیش از حد الکل، اختلالات ژنتیکی کمبود بیوتین، مشکلات تیروئیدی، درماتیت سبورئیک نوزادی و برداشتن بخشی از معده می‌توانند باعث کاهش بیوتین بدن شما شوند. از علائم کمبود بیوتین می توان به نازک شدن موها، بثورات قرمزپوستی مخصوصا در نواحی بینی اطراف چشم و دهان، افسردگی، خستگی، توهم و سوزن سوزن شدن بازوها و پاها اشاره کرد. در صورت ابتلا به بیماری خاصی، قبل از خود درمانی با مکمل های بیوتین، حتمن با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.

داشتن موهایی بلند، پرپشت و شاداب برای بسیاری از افراد دوست داشتنی است. در اینجا، راهکار هایی که موجب افزایش سرعت رشد مو می شود را مرور می کنیم: ۱. ماساژ سر : باعث خون رسانی بهتر به فوکیلوک های مو می گردد. ۲. ماسک حاوی زرده تخم مرغ: موجب تقویت تار های مو شده و از شوره سر جلوگری می کند. ۳. روغن کرچک: سرشار از اسید های چرب امگا6 ،ویتامینE، پروتئین ها و مواد مغذی دیگری می باشد که سبب تقویت و شادابی مو می شود. ۴. افزودن امگا۳ به رژیم غذایی: موجب تحریک و تقویت رشد و شاداب و براق شدن مو می گردد. ۵. عدم استفاده از سشوار و اتو مو: چون سبب خشک شدن، شکننده شدن و کاهش رشد مو می شوند. ۶. کوتاه کردن مو خوره ها: برای جلوگیری از آسیب بیشتر مو ها ۷. به آرامی باز کردن گره های مو: جهت جلوگیری از گره خوردن و آسیب دیدن مو ها

داشتن ناخن هایی خشک و شکننده نه تنها آزاردهنده است بلکه می تواند تجربه ای دردناک برای فرد باشد.همچنین شکنندگی ناخن ها ممکن است نشانه ای بر کمبود مواد مغذی و یا وجود عفونتی در بدن باشد.در ادامه با درنظر ...

امروزه با یک جستجوی ساده، می توانید راهکار ها و محصولات فراوانی برای تقویت مو بیابید. راهکارهایی مثل اکستنشن و سایر مواردی که توسط آرایشگاه ها پیشنهاد می شوند و یا قرص ها و فرآورده های موضعی، برخی از آشناترین ...

همه ما، بدون توجه به جنس مو، از موخوره رنج می بریم. اما عواملی وجود دارد که می توانند به پیشگیری از این قضیه کمک کنند. در ادامه، توصیه ی چندین متخصص زیبایی را در خصوص جلوگیری از موخوره مشاهده می کنید: با قیچی داغ، مو های خود را کوتاه کنید. از محصولات حاوی روغن آرگان استفاده کنید. بیش از حد شامپو نزنید. از حوله های میکروفایبر استفاده کنید. انتهای مو خود را با سشوار خشک نکنید. به طور منظم موهای خود را کوتاه کنید. از لوازم فلزی برای آرایش مو های خود استفاده نکنید. با آب داغ دوش نگیرید.