چند راهکار برای مراقبت از پوست نرمال، مختلط، خشک، چرب و حساس
احتمالاً تا به حال واژه های نرمال، چرب، مختلط و حساس را برای انواع پوست شنیده‌اید. اما پوست شما چه ویژگی هایی دارد؟ البته ویژگی های مربوط به پوست می تواند به مرور زمان تغییر کنند؛ به طور مثال بیشتر افراد جوان به نسبت افراد مسن پوست نرمالی دارند.
تفاوت میان انواع پوست چیست؟
اینکه پوست شما از چه نوعی است، به عوامل زیربستگی دارد:
- میزان آب موجود در پوست شما: که تعیین کننده میزان الاستیسیتی و خاصیت ارتجاعی پوست شماست.
- میزان چربی پوست شما: که موجب نرمی پوست شما می‌شود.
- میزان حساسیت پوست شما
پوست نرمال
- نه خیلی خشک است و نه خیلی چرب
- در این نوع از پوست، منافذ به سختی قابل مشاهده هستند
- پوست نسبتا حالت درخشانی است
- حساسیت شدیدی ندارند
- مشکلات و عیوب پوستی کمتری دارند
پوست مختلط
پوست این دسته از افراد در بعضی از نقاط خشک یا نرمال و در بعضی نقاط دیگر، چرب است. به طور مثال، چربی پوست در افراد با پوست مختلط، در منطقه T که شامل بینی، پیشانی و چانه است، بیشتر است.
بسیاری از افراد در این دسته قرار می‌گیرند که ممکن است نیاز به مراقبت های خاصی در بعضی از مناطق پوست شان در نظر بگیرند.
ویژگی های پوست این دسته از افراد شامل:
- منافذ پوست، بازتر و بزرگتر از حد نرمال هستند
- جوش های سرسیاه مشاهده می شوند
- پوست براق به نظر می رسد
پوست خشک
پوست خشک احتمالاً دارای موارد زیر است:
- منافذ تقریبا نامرئی
- خاصیت ارتجاعی کمتر در پوست
- خطوط قابل مشاهده در چهره
- چهره نسبتاً خشن و بی روح
- لکه های قرمز در سطح پوست است.
این نوع پوست ها احتمالا دچار ترک خوردگی، خارش، تحریک و یا التهاب می شود. اگر پوست تان بسیار خشک باشد احتمالاً می تواند دچار پوسته‌پوسته شدن و خشن شدن مخصوصاً در مناطقی مثل پشت دستها، بازوها و پا بشود.
علت خشکی پوست می تواند موارد زیر باشد:
- ژنتیک
- تغییرات مرتبط با افزایش سن و تغییرات هورمونی
- اثرات آب و هوا مانند قرار گرفتن در معرض خورشید یا سرما
- اشعه ماورا بنفش ناشی از برنزه کردن پوست
- حمام های طولانی و گرم
- مواد موجود در صابون ها و مواد آرایشی و یا پاک کننده ها|
- داروها
- گرمای زیاد داخل خانه
راهکار هایی برای مراقبت از پوست های خشک و کاهش خشکی پوست:
- بیشتر از یکبار در روز دوش نگیرید.
- از صابون های ملایم و یا پاک کننده های ضعیف تر استفاده کنید و از مصرف صابون های دئودورانت خودداری کنید.
- هنگام استحمام و یا خشک کردن اسکراب نکنید.
- بلافاصله بعد از استحمام از یک مرطوب کننده استفاده کنید احتمالاً پماد ها و کرم ها بهتر از لوسیون ها برای این کار باشند.
- در فضای داخلی خانه از رطوبت ساز استفاده کنید و اجازه ندهید که هوای داخل خانه خیلی گرم شود.
- هنگام استفاده از مواد تمیز کننده، حلال ها یا مواد شوینده خانگی دستکش بپوشید.
پوست چرب
اگر پوست چربی دارید احتمالا شاهد موارد زیر باشید:
- منافذ بزرگ شده
- پوست ضخیم و براق
- جوش های سر سیاه و یا انواع دیگر جوش
مواردی که می‌تواند باعث افزایش چربی پوست شود شامل:
- بلوغ یا عدم تعادل هورمونی
- استرس و فشار روحی
- گرما یا رطوبت بیش از حد
البته میزان چربی پوست بسته به فصل و یا آب و هوا می‌تواند تغییر کند.
راهکار هایی برای مراقبت از پوست های چرب
- بعد از عرق کردن پوستتان را بشویید.
- پوست تان را بیشتر از دوبار در روزنشویید.
- از پاک کننده های ملایم استفاده کنید.
- اسکراب نکنید.
- به جوش هایتان دست نزنید و یا آن هارا فشار ندهید.
به دنبال کلمه noncomedogenic (غیر کومدون زا) بر روی محصولات مراقبت از پوست و یا محصولات آرایشی که تهیه می کنید باشید. این کلمه به این معنی است که این محصول باعث ایجاد موارد زیر نمی شود:
- مسدود کنندگی منافذ
- حساسیت پوستی که می تواند به صورت سرخی، خارش، سوزش و خشکی ظاهر شود.
پوست حساس
پوست حساس ممکن است با در معرض قرار گرفتن با مواد خاص، علائم زیر را نشان دهد:
- قرمزی
- سوختگی
- التهاب
- خارش
- خشکی
راهکار هایی برای مراقبت از پوست های حساس
با دقت به دنبال محرک های پوست تان بگردید تا بتوانید با کمترتماس یافتن با این مواد از بروز حساسیت در پوست تان جلوگیری کنید. دلایل محتمل زیادی وجود دارد اما یکی از دلایل معمول بروز حساسیت‌ها، استفاده از محصولات خاصی است که برای مراقبت از پوست تهیه می کنید.
6 راهکار ساده برای مراقبت از پوست:
مهم نیست که پوست تان از چه نوعی است رعایت کردن این نکات باعث می‌شود که پوست تان در بهترین حالت باشد.
- از یک ضد آفتاب با طیف اثر وسیع استفاده کنید که هر دو اشعه UVA و UVB را پوشش دهد.
- از قرار گرفتن در تابش مستقیم نور خورشید خودداری کنید و از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
- سیگار نکشید.
- بدن تان را در معرض کم آبی قرار ندهید.
- هرروز پوست تان را به آرامی بشویید و هرگز با آرایش به رختخواب نروید.
- رطوبت پوست تان را حفظ کنید.
همان طور که گفته شد، راهکار های ذکر شده در بالا برای همه انواع پوست قابل استفاده است.
