سلامت دستگاه گوارش

غالبا مردم این گونه فکر می کنند که برای دوری از یبوست لزوما هر روز باید دفع روده ای داشته باشند. اما این تصور صحیح نیست و تعداد دفعات دفع بسته به افراد و شرایط جسمانی مختلف متفاوت است. به ...

سوزش سر دل عارضه ای است که به دنبال عوامل متعددی رخ می دهد.با دانستن عوامل زمینه ساز این عارضه می توانید با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود از ابتلا به آن جلوگیری کنید.در ادامه به ...

اضافه وزن، چربی خون بالا و دیابت از عواملی هستند که می توانند موجب بروز کبد چرب غیر الکلی شوند. . می توان با کاهش وزن، مصرف مواد آنتی اکسیدان و ویتامین ها و داروهای گیاهی محافظ کبد، این عارضه را مدیریت کنیم.

طرفداران داروهای گیاهی می دانند که داروهای طبیعی مشهوری برای حفظ سلامتی کبد وجود دارند. کبد اندامی فوق العاده مهم در بدن است که تنها یکی از وظایف ویژه آن سم زدایی است. امروزه بسیاری از تحقیقات این داروهای گیاهی ...

برخلاف بسیاری از بیماری ها، سندرم روده تحریک پذیر معمولا با یک دارو درمان نمی شود؛ در نتیجه بهتر است بیماران از یکسری راهکار برای بهبود شرایطشان استفاده کنند. دراین بیماری هرکس ممکن است شرایط متفاوتی را تجربه کند. با ...

یکی از چالش های مهم افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، انتخاب رژیم غذایی آن هاست. چون هیچ دو نفری در دنیا مشابه هم نیستند، نمی توان یک دستور غذایی خاص را به همه افراد درگیر IBS پیشنهاد کرد. ...

کنترل علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کار دشواری است. با کمک گرفتن از برخی از فرآورده های گیاهی، می توان یبوست یا اسهال ناشی از IBS را کنترل کرد.؛ از جمله: روغن نعناع، شیره درخت افرا، عصاره برگ کنگر فرنگی، آلوئه ورا

نوشیدنی کفیر مانند ماست، یک خوراکی تخمیری بوده و در اثر فعالیت باکتری های پروبیوتیک تولید می شود. کفیر اثرات مفید زیادی دارد؛ از جمله: خواص ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان و... کفیر همچنین در سندروم روده تحریک پذیر (IBS)، یبوست و عدم تحمل لاکتوز نیز کارایی دارد.

رنگ مدفوع عموما راهنمای خوبی برای یافتن علت این عارضه می باشد.ممکن است نخستین واکنش شما در برابر مشاهده خون در مدفوع، نادیده گرفتن آن باشد؛ که این اقدام غالبا در صورت تصادفی بودن بروز این عارضه، مشکلی به همراه ...