رژیم غذایی

اگر از دسته افرادی هستید که از بیماری میگرن رنج می برید به شما توصیه می کنیم که در برنامه غذایی خود تجدید نظری داشته باشید و در جهت کنترل و درمان بهتر این بیماری غذاهایی که احتمال حملات میگرنی ...

همانطور که می دانید بیماری های قلبی یکی از مهم ترین علل مرگ و میر افراد در کشور های توسعه یافته است.در این نوشتار سعی داریم با ارائه راهکار هایی به حفظ بهتر سلامت قلب کمک کنیم. طبق مطالعات صورت ...

قرار گرفتن در شرایط استرس می تواند تاثیر چشمگیری بر میزان وزن بدن داشته باشد و بسته به ویژگی هر فرد ممکن است شاهد افزایش و یا کاهش وزن بدن باشیم. یک رویداد تنش زا،طلاق،از دست دادن فرد موردعلاقه و ...

عود مجدد سرطان سینه از نگرانی های افرادی محسوب مب‌شود که سابقا به این سرطان سینه دچار شده اند؛ بنابراین همیشه به دنبال راهکار های مختلفی برای جلوگیری از عود مجدد آن هستند.اگرچه که پیروی از رژیم های غذایی خاص ...

امروزه با یک جستجوی ساده، می توانید راهکار ها و محصولات فراوانی برای تقویت مو بیابید. راهکارهایی مثل اکستنشن و سایر مواردی که توسط آرایشگاه ها پیشنهاد می شوند و یا قرص ها و فرآورده های موضعی، برخی از آشناترین ...

یکی از چالش های مهم افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، انتخاب رژیم غذایی آن هاست. چون هیچ دو نفری در دنیا مشابه هم نیستند، نمی توان یک دستور غذایی خاص را به همه افراد درگیر IBS پیشنهاد کرد. ...

سلول های سرطانی تمایل زیادی به مصرف قندها دارند. طبق مطالعات، ریسک ابتلا به سرطان در افراد مبتلا به دیابت نوع۲ نسبت به سایرین بیشتر است. چون قند خون بالا، می تواند سلول ها را به سمت سرطانی شدن ببرد. اضافه وزن و چاقی نیز، سطح هورمون های بدن را بالا برده و ریسک ابتلا، پیشرفت و یا عود سرطان ها را بالا می برد. برای اصلاح برنامه تغذیه ای خود، می توانیم میوه ها، عسل و لبنیات را جایگزین قند های مصنوعی کنیم. همچنین در رژیم غذایی خود، بیشتر از سبزیجات، ماهی و غلات سبوس دار استفاده کنیم.