اضطراب

امروزه استرس خواه ناخواه به گونه های مختلف در زندگی همه ی افراد وجود دارد و تا زمانی که رویارویی با موقعیت های گوناگون زندگی به درستی مدیریت نشوند نمی توان عملکرد مناسبی در برابر آنان از خود نشان داد. ...

همواره مردم درباره فواید ورزش برای سلامت جسم شنیده اند در حالی که ثابت شده ورزش در بهبود سلامت روانی هم بسیار موثر است. فعالیت فیزیکی حتی می تواند از شروع اختلالات روانی هم جلوگیری کند.

کاربرد مدیتیشن در میگرن چیست؟ مدیتیشن می تواند روشی مؤثر برای مقابله با سردرد های میگرنی باشد و غالباً همراه با ذهن آگاهی، یوگا و سایر تکنیک های ذهنی-بدنی در کنترل درد نقش دارد. یک تحقیق در حال رشد وجود ...

ریزش مو می تواند نگران کننده باشد. گاهی اوقات موهایمان پرپشت هستند و گاهی اوقات نیز کم پشت و ضعیف می شوند. در ادامه، به راهکار هایی برای ریزش مو می پردازیم

به احتمال زیاد شما این روزها مشغله های زیادی دارید و همیشه وقت برای خودتان کم می آورید. درست است؟ خوب اغلب ما در زندگی این گونه ایم. اما شاید دلیل بسیاری از خستگی ها، استرس ها و در مجموع ...

همانطور که می دانید بیماری های قلبی یکی از مهم ترین علل مرگ و میر افراد در کشور های توسعه یافته است.در این نوشتار سعی داریم با ارائه راهکار هایی به حفظ بهتر سلامت قلب کمک کنیم. طبق مطالعات صورت ...

همه ما می دانیم که استرس برای ما خوب نیست. به خصوص نوع خاصی از استرس که اکثر ما روزها، ماه ها و حتی سال ها با آن درگیر هستیم که به آن استرس مزمن روحی گفته می شود. اما ...