چگونه بروز آلرژی های فصلی را کاهش دهیم؟

چگونه بروز آلرژی های فصلی را کاهش دهیم؟

آلرژی فصلی به دلیل واکنش حساسیتی نسبت به یک عامل اتفاق می افتد و به طور معمول فقط در بخشی از سال مثلا فقط در بهار یا پاییز رخ می دهد. این نوع آلرژی به خاطر حساسیت نسبت به گرده ی درختان، علف های هرز بروز می کند.

آلرژی های مزمن و دائمی معمولا در تمام طول سال باقی می مانند و به خاطر حساسیت نسبت به عواملی مانند حیوانات خانگی ، گرد و غبار و … می باشند. آلرژی فصلی اغلب به عنوان تب یونجه نیز معرفی می شود.

علائم آلرژی های فصلی چیست ؟

علائم آلرژی فصلی شامل عطسه، آبریزش بینی، خارش بینی، گرفتگی بینی و ترشحات پشت بینی می باشد.

همه ی افراد معمولا تمام این علائم را همزمان تجربه نخواهند کرد، بلکه فقط ممکن است یک علامت را به تنهایی داشته باشند.

تشخیص تفاوت بین آلرژی فصلی و سرماخوردگی دشوار است و تنها یک پزشک متخصص می تواند این دو را از هم تشخیص دهد.

چگونه بروز آلرژی های فصلی را کاهش دهیم؟

چگونه گرده ی گیاهان می تواند سبب بروز آلرژی فصلی شود؟

گرده ها پودری، تخم مرغی شکل و کوچک هستند که از گیاهان گلدار با هدف تولید مثل بین گیاهان مشابه، آزاد می شوند و توسط باد یا حشرات جا به جا خواهند شد.

گرده موجود در هوا می تواند وارد بینی، چشم و ریه ی انسان شود، سپس واکنش حساسیتی بروز کند و در واقع رینیت آلرژیک (بروز آلرژی در بینی)، التهاب ملتحمه (بروز آلرژی در چشم) و آسم آلرژیک را ایجاد می کند.

 در حالت کلی گرده هایی که توسط باد جابه جا می شوند و در هوا وجود دارند علت اصلی بروز آلرژی فصلی هستند، در حالی که گرده گیاهانی با گل های روشن و با طراوت مثل رز علت اصلی نمی باشند؛ چون گرده ی این گیاهان توسط حشرات جا به جا می شود و در هوا وجود ندارد.

گرده ها می توانند مسافت های طولانی در هوا باقی بمانند. همچنین مقدار گرده موجود در هوا در ساعت های مختلف روز نیز متفاوت است.

بیشترین مقدار گرده ، اوایل روز از ساعت ۵ صبح تا ۱۰ صبح است.

تماس نداشتن با گرده ها برای جلوگیری از بروز آلرژی فصلی عملی دشوار است و در واقع تنها از نظر تئوری امکان پذیر می باشد.

چگونه بروز آلرژی های فصلی را کاهش دهیم؟

آلرژی در فصل بهار:

بروز آلرژی در فصل بهار ناشی از گرده افشانی درختان می باشد و بسته به شرایط آب و هوایی و منطقه ای گرده افشانی درختان از فروردین تا خرداد می تواند انجام گیرد.

درختان شناخته شده ای که سبب بروز آلرژی شدید در فصل بهار می شوند شامل : درخت زیتون، بلوط ،توس یا غان، صنوبر، افرا، گردو، درخت زبان گنجشک و سرو هستند.

همچنین در برخی مناطق جهان علف های هرز نیز در فصل بهار گرده افشانی می کنند.

آلرژی در فصل تابستان:

گرده ی علف ها علت اصلی بروز آلرژي در اواخر بهار و اوایل تابستان می باشد، زیرا گرده علف ها در این زمان به بیشترین مقدار خود می رسد. هرچند تماس با علف در طول سال نیز می تواند سبب بروز خارش و کهیرهای پوستی در افراد حساس شود.

آلرژی در فصل پاییز:

در اواخر تابستان و اوایل فصل پاییز گرده علف های هرز علت اصلی بروز آلرژی می باشند. همچنین برخی از درختان نیز می توانند در این فصل گرده افشانی کنند.

تست آلرژی:

یک متخصص می تواند به تعیین اینکه آیا شما آلرژی دارید کمک کند. هچنین می تواند عاملی را که نسبت به آن حساسیت دارید تشخیص دهد.

برای تشخیص ،آزمایش آلرژی انجام می شود که معمولا شامل تست پوستی یا تست خونی می باشد.

تست آلرژی می تواند به فهمیدن اینکه در چه مواقعی از سال ممکن است علایم آلرژی را تجربه کنید کمک کند.

چگونه بروز آلرژی های فصلی را کاهش دهیم؟

چگونه از داشتن تماس با گرده ها دوری کنیم؟

همانطور که می دانید اجتناب از داشتن تماس با گرده ها دشوار است، زیرا به طور معمول در هوا وجود دارند اما راهکارهایی وجود دارد که این تماس را به حداقل برسانید:

  1. همواره پنجره های خانه را بسته نگه دارید تا به همراه هوا گرده ها نیز وارد خانه نشوند.
  2. در اوایل صبح بین ساعات ۵ تا ۱۰ صبح فعالیت خود را در بیرون به حداقل برسانید تا کمترین میزان تماس را با گرده ها داشته باشید.
  3. در هنگام سفر شیشه اتومبیل را کاملا بالا بکشید.
  4. در تعطیلات خود بهتر است به مناطقی مانند ساحل و دریا سفر کنید که میزان گرده ها کمتر است.
  5. از چمن زنی و دراز کشیدن روی علف ها خودداری کنید.
  6. لباس ها و ملحفه های خود را بعد از شستن در محیط بیرون خشک نکنید و آن ها را در داخل خانه پهن کنید، زیرا گرده ها به لباس و ملحفه خیس می چسبند.
تحریریه مجله
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *