نوشیدن چای سبز

اکثر متخصصان تغذیه بر این باورند که چای سبز به صورت بالقوه می تواند به کاهش وزن کمک کند ۲ دلیل علمی برای این ادعا موجود است: 1. چای سبز موجب هیدراته کردن بدن شده و آب مورد نیاز آن را تامین می‌کند. کمبود آب بدن نیز می‌تواند باعث افزایش کاذب اشتها گردد. 2. چای سبز حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان مفیدی بوده که خاصیت ضد پیری و ضد سرطان دارند. چای سبز همچنین در افراد دیابتی نیز بسیار مفید است. زیرا موجب تقویت فعالیت انسولین و تنظیم بهتر قند خون می‌گردد. به طور خلاصه می‌توان گفت که مصرف یک الی سه فنجان چای سبز می تواند تا حدی در کاهش وزن شما موثر باشد؛ اما به خاطر داشته باشید برای کاهش وزن، باید علاوه بر نوشیدن چای سبز، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی روتین خود را حفظ کنید.

چای از گذشته های بسیار دور، به عنوان یک داروی گیاهی برای مصارف درمانی گوناگون به کار می رفته است که این مصارف از سو هاضمه تا ریزش مو را شامل می شوند. امروزه چای سبز نیز به دلیل داشتن ...