فولیک اسید Folic acid یا ویتامین B9
فولیک اسید از جمله مهم ترین ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری می باشد. به تمام خانم ها توصیه می شود از زمانی که تصمیم به بارداری گرفتند، شروع به مصرف روزانه ی فولیک اسید نمایند و مصرف آن را تا ماه ۴ ام بارداری ادامه دهند. به این ترتیب از بوجود آمدن نوزادی با نقص های عصبی در ستون فقرات و نخاع و مغز تا ۷۰ درصد جلوگیری کنند.
کمبود فولات به طور مستقیم می تواند عامل نقائص هنگام تولد مانند ناهنجاری های لوله عصبی (اسپینا بفیدا) و وزن کم هنگام تولد شود. نقائص هنگام تولید در ۳-۴ هفته اول بارداری رخ می دهد، بنابراین حضور فولات جهت تشکیل و توسعه نخاع و مغز کاملا ضروری است.
امروزه دستورالعمل های کشوری و جهانی توصیه می کنند زنانی که در سنین باروری به سر می برند، سه ماه قبل از قطع روش جلوگیری خود و اقدام برای بارداری از مکمل های حاوی فولیک اسید استفاده نمایند و مصرف فولیک اسید را حداقل تا پایان 3-4 ماه اول بارداری ادامه دهند. قرص پرگناکر اورجینال تضمین کننده ی دریافت کافی این ویتامین خواهد بود. قرص پرگناکر اورجینال علاوه بر تامین ریزمغذی های تخصصی مورد نیاز در دوران بارداری مانند فولیک اسید، سایر ویتامین ها و مواد معدنی ضروری روزانه ی مادر باردار را تامین می نماید.
ویتامین های گروه B
کمبود ویتامین های گروه B درهنگام بارداری می تواند برای جنین مضر باشد. کمبود این ویتامین ها در دوران بارداری می تواند باعث افزایش بروز مشکلاتی از قبیل نارسایی قلبی و عقب ماندگی رشد می شود.
ویتامین E
ویتامین E برای رشد عصبی و مغزی جنین در دوران بارداری حیاتی است. کمبود ویتامین E موجب افزایش خطر ابتلا به عفونت، کم خونی و کاهش رشد جنین در دوران بارداری می شود.تحقیقات اخیر مشخص کرده است که ترکیب فولیک اسید (B9)، ویتامین B12 و B6 می تواند خطر بروز پره اکلامپسی را به شدت کاهش دهد. معمولا نقص ویتامین B12 را با نقص فولیک اسید همزمان مطرح می کنند .
ویتامین D3
ویتامین D از جمله ویتامینهای محلول در چربی است که به جذب کلسیم و فسفر از مواد غذایی کمک می کنند و برای تحریک تشکیل اسکلت در جنین ضروری هستند.مقادیر کافی ویتامین D در دوران بارداری برای رشد مغز نوزاد ضروری است. مطالعات حاکی از این است نوزادانی که مادران آن ها مقادیر کافی از ویتامین D را مصرف می کنند از لحاظ ذهنی سالم تر هستند. کمبود ویتامین D در دوران بارداری می تواند مانع رشد مغز نوزادان و مهارت های ذهنی و حرکتی آنها شود. زنانی که در اوایل بارداری خود مبتلا به کمبود ویتامین D هستند خطر بیشتری برای تولد نوادان کم وزن خواهند داشت. قرص پرگناکر اورجینال؛ تامین کننده ی ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری شامل فولیک اسید و سایر ویتامین های گروه B، ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین C و کاروتنوئید (پیش ساز ویتامین (A
آهن (Iron)
نیاز به آهن در دوران بارداری به طور قابل توجهی افزایش می یابد. در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم خون زن باردار و نیاز جنین برای ساخت سلول های خونی، بدن به آهن بیشتری احتیاج پیدا می کند.
نقد و بررسیها0
هنوز بررسیای ثبت نشده است.